w jakich

mam pytanko bardziej natury technicznej.... Jak przeprowadza się zabieg masażu w uszkodzeniu stożków rotatorów.... dokładnie chodzi mi o techniki jakie się używa bo poza tym to wiem na jakich mięśniach się skupiamy proszę o pilną odpowiedz ... dziękuje z góry

[...] sie na diecie bogatej w dobrej jakosci białko mozesz swobodnie przekroczyc dzienn zapotrzebowanie na białko ... zas z weglami nie przekraczaj ... bo mozesz miec rezultaty jakich bys nie chciał... "nie obciazaj kregosłupa" bardoz wazne słowa ... w twoim wieku zabawa z ciezarami bez odpowiedniego doswiadczenia moze w przyszłosci zle [...]

generalnie w wojsku szybciej sie awansuje niz w policji, tak w kazdym razie uwazaja wszyscy policjanci i wojskowi jakich mam w rodzinie a troche ich mam

[...] JUZ MOWILEM - TUTAJ PODZIELIBYM NA DWA POSILKI. PATRZ UWAGI WYZEJ. 300G CHLEBA WRAZ Z CALA RESZTA BEDZIE DAWKA AKURATNA DO PODZIALU DODALBYM TAKZE NP. NASION." jakich nasion ? "I jeszcze jedno w dni bez treningowe zmniejszam liczbę gram piersi z kurczaka do 50-100g. DLACZEGO ? JESLI WZGELDY FINANSOWE BADZ MYSLISZ TAK BEDZIE [...]

[...] JUZ MOWILEM - TUTAJ PODZIELIBYM NA DWA POSILKI. PATRZ UWAGI WYZEJ. 300G CHLEBA WRAZ Z CALA RESZTA BEDZIE DAWKA AKURATNA DO PODZIALU DODALBYM TAKZE NP. NASION." jakich nasion ? NP SLONECZNIK, PESTKI DYNI, MOGA BYC TAKZE ORZECHY ITP (PAMIETAJ O UWZGLEDNIENIU WSZYSTKIEGO W OGOLNYM BILANSIE KALORII/SKLADNIKOW ODZYWCZYCH) [...]

[...] tyle tego bylo:) Czy trenujac w domu ( mam hantle) ciezarki na nogi, drążek , czy tez bedzie dobrze? kiedys cwiczylam nasilowni ale teraz czasumi brak na nia:( O jakich porach? ja moge zaczac cwiczyc o 18 30 .. ile trwał twoj trening? ja mam do zgubienia 12kg łolaboga ale sie tego nazbieralo!!!! ale to wszystko wina "brak [...]

Podaj obciążenia na jakich pracujesz w podstawowych ćwiczeniach.

[...] Tak naprawde, to nie sadze aby było cokolwiek złego w zabijaniu zwierząt dla pożywienia. To co tak naprawdę jest złe, to sposób w jaki się to robi, oraz metody i środki jakich używa się w chodowli. Ale to nie istotne. Tematem jaki chciałem poruszyć jest przyswajalność białka. Dużo się pisze na grupie o zawartości białka w różnych produktach [...]

[...] to już szczyt wredności, bezczelności i arogancji. Nie jesteś anonimowa i uważaj co piszesz publicznie. Nota bene życzyłbym każdej siłowni tak czystych i zadbanych ludzi jakich spotykam w YMCE. Nie rozumiem też jakie są u nas problemy z higieną i co Ty w ogóle insynuujesz kobiecinko? Pisałem już raz, że regularnie widać pracę sprzątaczek na [...]

[...] ,że 90 % tych ekspertów nie wie na czym polega boks... Generalnie kiedyś napiszę cały artykuł o tej walce z filmikami(mógłbym chyba nawet napisać książkę).I ilosć niuansów jakich przed tą walką nikt nie dostrzega,a ja je pokaże może wielu przerosnąć... PS. Co do tego rozkładania sił...I Wildera.To właśnie po wpadce z Davidem Price "ostrzegam" [...]

[...] walk? Balansowanie, amortyzowanie ciosów ? Ali Ali Ali Może ktoś tam i wcześniej coś takiego robił, ale to Ali to zebrał i pokazał "całemu światu". Miał takich przeciwników jakich miał - i na swoje czasy dał z siebie wszystko co mógł. W pewnym sensie był jeszcze większy niż się go ocenia. A opowiastek pana Dundee nie warto za bardzo słuchać - on [...]

[...] w lesie. Nie wspominając już o takim detalu jak satelity-które też mogą sporo, a wisi ich nad nami pareset lub pare tysiecy-jankeskich, ruskich, chinskich i cholera wie jakich jeszcze. Jedyna moim zdaniem sensowna partyzantka to działalnośc w górach i w miastach. W górach ciężko kogoś znaleźć-a po znalezieniu ciężko się do niego [...]

[...] wystarczy? 2)Czy zamiast BCAA lepiej dorzucić ZMA? 3)Jeżeli na drugie pyt. odpowiedź brzmi tak, to czy spokojnie moge oprócz ZMA łykać jakieś witaminki (nie wiem czy nie będzie wtedy zbyt dużo witaminy B6) 4)Czy mógłby mi ktoś w końcu rozpisać ile czego brać- to znaczyw jakich dawkach bo w ten sposób nigdy sie nie zorientuje ile mam tego kupić!

[...] zaleje mnie, jak wpieprze tabliczke czekolady po treningu, popije kefirem a potem zagryze kotletem to mi sie nic nie stanie wiem, że po kilku piwach nie bede miał niewiadomo jakich spadków i że alkohol to zuuuoo!! :D lubie wypić ale nie do zgona, poprostu wiem co kiedy mam zjeść żeby rosnąć a przy tym nie odmawiać sobie przyjemnośći dzięki za [...]

[...] by sobie radził tak, jak na AC :) Była już taka propozycja ze strony WSM, IFSA wyraziła tez zainteresowanie ale na razie nic się nie ruszyło. - wielka szkoda, ciekawe na jakich zasadach? :) Nie rozumiem tego polskiego piekielka, Pudzianowski zdobyl 4 tytuly Mistrza Swiata i basta, nie wazne jakiej federacji. - a wiesz, że polski bokser wagi [...]

[...] jest dieta, druga sprawa ja osobiscie dabadu uważam że ten plan sie nie nadaje tym bardziej dla osoby ktora zaczyna. plan dzielony dla osoby ktora dopiero zaczyna - to brak jakich kolwiek efektów oprocz tego ze chwile sie pocieszy w lusterku po wyjsciu z silowni, do tego jakies cudowne programy TYPU ABS2- daj sobie z tym spokoj, bo tak celu nie [...]

Też chciałbym zamówić ale mam kilka pytań: na jakich płytach nagrywasz?? i w czym są wysyłane(koperty,boxy,folijka??)

[...] wymyslil Gironda! a Weider podkradajac te pomysly testowal je na swoich wspomaganych podopiecznych i to dzis sie ludzie zastanawiaja dlaczego Arnold mial takie bicepsy o jakich moga pomarzyc nawet dzisiaj wspolczesni mistrzowie. "Doping farmakologiczny. Wtedy dla stymulacji wzrostu mięśni wystarczy nawet niewielki impuls, niekonieczne są [...]

uu to ciekawe ciekawe odczucie a tak bardziej przekrojowo??? co było dalej w następnych godzinach ew efekty po dłuższym czasie stosowania ?? Podczas jakich cykli twój znajomy to stosuje ??? hmm .. nikt się nie interesuje tym suplem??? nikt nie ma depresji na sfd ... no to jestem z was dumny!!! Same zrównoważone chłopaki z wielkimi mięśniami. [...]

[...] jasno i wyraźnie, iż potrzeba drugiej takiej Santos aby walka była interesująca. Z drugiej strony gdyby tak się stało to musiałoby to prędzej czy później obrać tory na jakich jest damska kulturystyka, czyli banda babochłopów z łechtaczkami wielkości penisa, a to już jest po pierwsze niesmaczne, po drugie i tak nigdy nie będzie tak dobre pod [...]